Stres..stress!!!

mesti korang semua mengalami perkare nie..
*sape yg x penah tue..nak tanye ?
-ko nie manusia ke alien??hehe

-so aq yg baik ati kn..nak bgi tau krg definisi stres and cre nak mengurangkannye-

ape tue stres??

-ialah tindak blas fizikal ,mental,emosi seseorang individu

terhadap sebarang tuntutan or perubahan

stres?bahaye ke??

*ade 3 jenis stres

stres rendah

-hasil kerja juga rendah krana kurang tumpuan 

or motivasi

stres sederhana

-plg baik kerana ia meningkatkan motivasi diri seseorang itu

stres tinggi

-individu itu akn mengalami tekanan n menunjukkan tanda stres

cam ner nak tau seseorang itu stres?ade tanda2 ke?

1.Fizikal-gementar ,gigil,cpat berpeluh,seram sjuk,kaki n tangan rse sjuk

,skit kepala,rse mual n cepat letih dll

2.Psikologi-rse bimbang ,keliru,kurang tumpuan,kecewa,kurang sabar

3.Gangguan fikiran-sukar buat keputusan,hilang keyakinan diri

4.Tingkah laku-  bercakap bkan seperti biasa serta dgn kuat,suka gigit jari,
bertindak ganas,mudah tersinggung


PUNCA STRES
1.diri sendiri
2.persekitaran
3.disebabkan bhan mkanan seperti kafein
4.disebabkan gaya hidup 

CARA UNTUK KURANGKAN STRES
1.trima kenyataan anda sdg dilanda stres
2.kenal pasti punca
3.belajar teknik & pengurusan stres
4.dpatkan pakar untuk merujuk

*penuh informasi nie..
makjah2,makkiah2
ape lgi g larh ambik ketas salin..ha3
eh lupe copypaste,,je!!!
*eh nape x leh copy??
hehehe 

bohg larhkan kalo kate kite x penah stres
skang nie pon aq stress and terlampau stres..
sial punye manusia
opss silap ko bkan manusia
ko nie
BINATANG

*to: ko yg bernama SETAN 
ko jgn ingat ko bole lpas..x pe2
kite tgk tak kat dunia kat akhirat nanti
ALLAH TUE MAHA BERKUASA 


*ish2..posts kat ats bkan main cre2 menangani stres lgi
aq larh
mara2..
saba2 azim..
heheh!!

  *n dahh..losser!!!

hidup penuh dugaan hadapi dgn tenang

bye..bye!